Švedska masaža

Švedska masaža je klasična relaks masaža koja koristi četiri osnovna pokreta: glađenje, trljanje, gnječenje i seckanje, uz dodatak vibracije. Ovi pokreti opuštaju mišiće, poboljšavaju cirkulaciju krvi i limfe, te smanjuju stres.

Tokom masaže se koriste razičite tehnike:

Glađenje: laganim, ritmičnim pokretima duž tela priprema telo za dublje manipulacije tokom masaže.
Trljanje: kružnim pokretima ruku srednjeg pritiska zagreva tkiva i poboljšava cirkulaciju.
Gnječenje: fokusirano na dublje slojeve mišića radi opuštanja napetosti i uklanjanja adhezija.
Seckanje: brzim, ritmičnim pokretima pomaže u stimulaciji nervnih završetaka i cirkulaciji.

Bitna je ergonomija tela masera i dobar tok masaže za smanjenje rizika od povreda i umora. U ovoj tehnici nisu dozvoljeni alati ili aparati za masažu, što omogućava autentično iskustvo. Maseri se oslanjaju samo na svoje veštine i tehnike kako bi pružili prirodno iskustvo. Ova pravila omogućavaju autentičnost i jednostavnost u izvođenju Švedske masaže, što je čini jednom od najpopularnijih masažnih tehnika širom sveta.

Previous slide

Next slide

Upoznajte se sa pravilima takmičenja

Ukoliko želite da se prijavite na takmičenje potrebno je da se dobro upoznate sa našim pravilima.

Švedska masaža

Švedska masaža

Upoznajte se sa pravilima takmičenja

Kontakt

Navigacija